西藏

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第一次进藏需要做什么准备?喜欢小饰品,文玩儿,民族特色的东西该在哪里买?求大神推荐。
我去西藏的时候其实没准备多久,不用太紧张,放轻松,紧张更容易高反。先说买纪念品的地方,然后再说注意事项吧,纪念品商店,还是在正规商店或者规模大点的商店购买,拉萨的八廓街上就有很多商店,而且顾客较多,价格也很公开,不会出现宰客现象,千万不要去景区的商贩那里买,开价高不说,而且真假也不知道。再说说去西藏的注意事项吧。高反是阻止很多游客前往西藏旅游的最大因素,高反主要症状是出现头晕头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难,最主要的是头痛,但是作为过来人,我想告诉大家,高反并没有想象中的那么可怕。那些什么“身高高的比矮的更容易高反”“胖的比瘦的更容易高反”“平时运动的比不运动的更容易高反”这些言论都不是100%的,我身高很高,体型也很胖,平时很喜欢去健身房运动,但是我就没有很严重的高反,仅仅是在5000米海拔的时候头晕了10分钟,习惯后就好了。而我老婆身高比我矮,体型比我瘦很多,但是她高反的蛮严重的,高反的严重程度因人而异。 我给几个建议,一是要乐观的面对高反,要有那种“100%会有高反的,习惯就好了”的心态,良好的心态就是克服高反最有效的办法;如果难受的没法去调整心态,那就尽量让自己吐,吐完之后就好了。在4500米海拔的时候,我老婆的高反非常严重,然后我就让她想办法去吐,吐完后,接下来几天一点高反的感觉都没有。此外,可以备一些药品,我个人觉得葡萄糖很管用,我在5000米晕的时候,葡萄糖2支混水一瓶,喝下去后10分钟就好了,网上购买还很便宜。还有一些药品,我觉得更多的是心理作用,例如红景天、高原安、氧气瓶等等。红景天需要提前1周开始吃,而且最好是红景天原材料烧水后加蜂蜜,如果买不到红景天原材料的话,可以去药店里面买红景天胶囊,不要在网上购买那种68、88的,那种费用很高,一盒只能吃2天。而高原安的话,只有到了西藏后,药店里才有。48元胶囊的、58元药片的,据说高原安很管用,我们也只是买了备着,离开拉萨的时候还是没有拆封的。还有一些小的事项,例如入藏前1星期不要运动;到了拉萨后不要立即洗澡,这些都是要严正对待的。 到达西藏后,要注意防紫外线,拉萨被称为“日光城”,太阳光很强烈,因此需减少紫外线照射,外出的时候需要擦防晒霜,并且做好防晒工作。其次就是防干燥,西藏的气候很干燥,出门记得带口罩,避免嘴唇的干裂,强迫自己多喝水补充水分,可以在水里放一些泡腾片,补充维生素C,或者背包里随身带一些水果,定时吃一点补充维生素C。藏族人民都不用硬币的,因为很多藏族人民只认识藏文,硬币上只有中文、英文或者阿拉伯数字,而在纸币上,都是有藏文的,在西藏如果收硬币的商家少之又少。西藏的寺庙非常多,包括布达拉宫、大昭寺等景点,参观的时候在服装上非常有讲究,不要穿拖鞋,要穿长裤,女士不要穿紧身裤、裙子或者比较露的服装,因为在寺庙里面有很多僧人,而紧身裤、裙子或者穿的比较露是对他们的不敬。不要影响朝拜的人,朝拜的人会行五体投地礼,有时你行走的路线会影响到他们,建议绕路走,也不要在人家正面拍照片,这是对他们的不尊重,如果真的想拍照片,从他们背后拍吧。不想购买的东西就不要问价格,问了价格后不买,商家会盯着你很久,如发生纠纷,不要过多的纠缠,花钱消灾,安全第一。骑牦牛、和藏獒合影的价格事先谈好,不要偷偷的去拍照,偷偷的去拍照被发现